Ugnsbakad kycklinglever med vitlök och potatis – en snabb och rejäl lunch i en enda ugnsform

Så undviker du torr kycklinglever

Lever innehåller lite bindväv och behöver inte lång tillagning.

Vanliga orsaker till torr lever är:

  • den läggs in samtidigt som rå potatis
  • bitarna är mycket små
  • temperaturen är för hög under lång tid
  • levern lämnas kvar i ugnen efter att den redan är färdig

Det bästa knepet är därför att låta potatisen börja ensam och tillsätta levern först mot slutet.

Om du vill ha mer stekyta

När både potatis och lever nästan är färdiga kan du höja värmen till cirka 225 °C de sista 3–5 minuterna.

Håll noggrann uppsikt så att vitlöken och levern inte bränns.

Grillfunktion kan användas mycket kort, men bara om formen är anpassad för det och maten inte står för nära grillelementet.

Variationer

Med lök

Tillsätt en stor gul lök i klyftor tillsammans med levern.

Löken blir sötare i ugnen och passar särskilt bra till lever.

Med paprika

Skär en röd paprika i större bitar och tillsätt tillsammans med levern.

Lite hetare

Tillsätt 1/4–1/2 tsk chiliflakes eller starkt paprikapulver.

Med timjan

Byt oregano mot torkad timjan för en mer klassisk örtprofil.

Med rotfrukter

En del av potatisen kan ersättas med morot eller palsternacka. Skär dem i ungefär lika stora bitar och låt även dem förrostas.

Vanliga misstag att undvika

Att lägga allt i formen från början

Potatis och lever har helt olika tillagningstider.

Att skölja rå lever

Det ökar risken att bakterier sprids genom vattenstänk i köket.

Att överfylla formen

För mycket mat på liten yta ger mer vätska och mindre rostning.

Att servera levern halvraw

Kycklinglever bör genomstekas av livsmedelssäkerhetsskäl.

Att övergrädda den

Genomstekt behöver inte betyda uttorkad. Kontrollera tidigt och använd gärna termometer.

Viktigt om hygienen

Rå kycklinglever ska hanteras som annan rå fågel.

Tänk särskilt på att:

  • tvätta händerna med tvål efter hantering
  • använda rena redskap till färdig mat
  • hålla rå lever borta från sallad och andra livsmedel som inte ska tillagas
  • diska skärbräda, kniv och arbetsytor noggrant
  • inte skölja levern i diskhon

Det minskar risken att bakterier från den råa fågeln överförs till annan mat.