Urinvägsinfektion kan komma snabbt. Det börjar kanske med att det svider när du kissar, att du behöver gå på toaletten oftare eller att det känns som om blåsan aldrig riktigt blir tom.
För den som får urinvägsinfektioner om och om igen är det därför naturligt att leta efter något som kan förebygga nästa episod.
På nätet sprids ett enkelt råd: drick äppelcidervinäger utspädd i vatten varje dag så slipper du urinvägsinfektion.
Det låter lockande – men här behöver man skilja mellan en populär huskur och vad som faktiskt har stöd. Det finns inte tillräckligt vetenskapligt stöd för att äppelcidervinäger förebygger eller behandlar urinvägsinfektion. Däremot finns andra åtgärder som är betydligt mer relevanta.
Vad är egentligen en urinvägsinfektion?
Urinvägsinfektion, ofta förkortat UVI, innebär att bakterier har orsakat en infektion någonstans i urinvägarna.
När infektionen sitter i urinblåsan brukar den kallas blåskatarr eller cystit.
Vanliga symtom är:
- sveda när du kissar
- behov av att kissa oftare
- täta trängningar
- smärta eller obehag över urinblåsan
- ibland blod i urinen
Hos kvinnor är akut blåskatarr vanligt och lindriga besvär kan ibland gå över utan antibiotika. Men symtomens svårighetsgrad och personens situation avgör när vården behöver kontaktas.
Den viktigaste missuppfattningen om äppelcidervinäger
Påståendet brukar låta ungefär så här:
”Vinäger är surt, därför gör det urinen sur och då kan bakterierna inte överleva.”
Problemet är att kroppen inte fungerar så enkelt.
Att dricka äppelcidervinäger skapar inte på ett pålitligt sätt en miljö i urinblåsan som förhindrar bakterietillväxt. Det finns därför ingen anledning att betrakta ett dagligt glas vinägervatten som ett etablerat förebyggande medel mot UVI.
Det är särskilt viktigt att känna till eftersom en huskur inte bör göra att man väntar med att söka vård vid tydliga eller förvärrade symtom.
Kan äppelcidervinäger ändå drickas?
En liten mängd utspädd äppelcidervinäger används av många som livsmedel, men det är något annat än att använda den som medicinsk behandling.
Regelbundet intag kan dessutom ge problem för vissa personer.
Den höga syran kan bland annat:
- irritera mun och svalg
- påverka tandemaljen
- orsaka magbesvär
- förvärra halsbränna hos känsliga personer
Det finns därför ingen anledning att börja dricka vinäger dagligen enbart i syfte att förebygga urinvägsinfektion.
