Enkelt te av torkade jordgubbsblad
Ingredienser
- 1–2 teskedar torkade jordgubbs- eller smultronblad
- 2,5 dl vatten
Gör så här
- Lägg de torkade bladen i en kopp eller tekanna.
- Koka upp vattnet.
- Häll vattnet över bladen.
- Låt dra under lock i 5–10 minuter.
- Sila teet.
- Drick det varmt eller låt det svalna.
Börja med en svag infusion. Ett starkare te ger inte automatiskt större nytta och kan smaka mycket strävt.
Te av färska blad
Ingredienser
- 3–5 unga och väl rengjorda blad
- 2,5 dl vatten
Gör så här
- Skölj bladen noggrant.
- Hacka eller riv dem grovt.
- Lägg dem i en kopp.
- Häll över hett vatten.
- Låt dra i cirka 5 minuter.
- Sila före servering.
Använd bara färska blad som har identifierats korrekt och kommer från en ren, obesprutad odling.
Smaksätt teet försiktigt
Jordgubbsblad har en mild och något sträv smak. De kan kombineras med små mängder av:
- Torkad mynta
- Citronmeliss
- Torkade jordgubbsbitar
- Hallonblad
- Citronskal
- En liten mängd honung
Honung ska inte ges till barn under ett år.
Vem bör vara försiktig?
Undvik regelbunden eller koncentrerad användning utan medicinsk rådgivning om du:
- Är gravid eller ammar
- Har hjärt- eller njursjukdom
- Har fått råd att begränsa vätskeintaget
- Använder vätskedrivande läkemedel
- Har svår eller återkommande diarré
- Har allergi mot jordgubbar eller andra växter i rosfamiljen
- Använder flera läkemedel och planerar en långvarig örtkur
EMA anger att urinökande användning inte är lämplig för personer som behöver begränsa vätskeintaget, exempelvis vid vissa svåra hjärt- eller njurtillstånd.
Möjliga biverkningar
Jordgubbsbladste kan hos känsliga personer orsaka:
- Magbesvär
- Illamående
- Förstoppning på grund av tanniner
- Hudklåda eller utslag
- Allergiska reaktioner
Avbryt användningen vid nya symtom. Sök akut hjälp vid svullnad i mun eller svalg, andningssvårigheter, kraftig yrsel eller snabbt tilltagande allergisk reaktion.
