Varför honungen tillsätts efter uppvärmningen
Det viktigaste är inte att skydda någon påstådd ”magisk” egenskap hos honungen, utan att drycken ska ha en säker temperatur. Mycket heta drycker kan bränna mun och svalg.
Låt därför drycken svalna till en behaglig temperatur innan honung och citron tillsätts.
Honung kan ge tillfällig lindring vid hosta, men ska aldrig ges till barn under ett år på grund av risken för spädbarnsbotulism.
Ingefära – smakrik men inte antiviral medicin
Ingefära används ofta i te och mat och kan ge en tydligt värmande smak. Den är också studerad inom vissa andra områden, bland annat illamående.
Det finns däremot inte tillräckligt stöd för att en ingefärsdryck fungerar som ett antiviralt läkemedel mot influensa eller vanliga förkylningsvirus.
För mycket ingefära kan orsaka:
- halsbränna
- magont
- illamående
- diarré
- irritation i mun och svalg
Personer som tar läkemedel eller använder större mängder ingefära regelbundet bör rådgöra med vårdpersonal om möjliga interaktioner.
Gurkmeja – krydda, inte antibiotika
Gurkmeja används som krydda och innehåller ämnet curcumin. Forskningen har undersökt möjliga effekter inom flera områden, men resultaten räcker inte för att beskriva gurkmeja som behandling mot influensa, förkylning eller bakterieinfektioner.
Gurkmeja i vanliga matmängder tolereras oftast väl. Koncentrerade kosttillskott är något annat och kan orsaka magbesvär eller påverka läkemedel. NCCIH bedömer att vanliga orala gurkmeja- och curcuminprodukter sannolikt är säkra i rekommenderade mängder under begränsad tid, men det betyder inte att de behandlar infektioner.
Chili och cayenne passar inte alla
Chili kan ge en tillfällig känsla av öppnare näsa, men en mycket stark dryck kan också göra halsont och hosta mer besvärliga.
Minska eller uteslut chili om du har:
- känslig mage
- gastrit
- magsår
- reflux eller halsbränna
- kraftigt irriterad hals
- återkommande hostattacker
- svårt att svälja
Drycken ska kännas behaglig, inte bränna i munnen eller orsaka smärta.
Antibiotika och antivirala läkemedel är inte samma sak
Antibiotika behandlar bakterieinfektioner och hjälper inte mot virusinfektioner som vanlig förkylning eller influensa.
Antivirala läkemedel riktar sig mot särskilda virus. Vid influensa kan läkare i vissa fall ordinera antivirala läkemedel, särskilt till personer med hög risk för komplikationer. Behandlingen fungerar bäst när den påbörjas tidigt, helst under de första två dygnen efter symtomstart.
Använd aldrig överbliven antibiotika och ta inte läkemedel som skrivits ut till någon annan.
