Viktigt: honung får inte ges till barn under ett år
Barn som är yngre än tolv månader ska aldrig få honung. Honung kan innehålla sporer som i sällsynta fall orsakar spädbarnsbotulism.
Det gäller även honung som blandats med varm dryck, används i huskurer eller finns i mat som inte har behandlats på ett säkert industriellt sätt.
Till små barn kan du i stället erbjuda lämplig dryck enligt råd från barnavårdscentral eller vårdpersonal.
Fler skonsamma sätt att lindra hosta
Drick regelbundet
Vatten, te, buljong eller annan varm dryck kan hjälpa till att hålla svalget fuktigt. Små mängder ofta kan kännas bättre än ett stort glas på en gång.
Sov med huvudet något högre
En extra kudde kan ibland minska irritation från slem som rinner bakåt i svalget. Små barn ska däremot alltid sova på ett säkert sätt enligt gällande rekommendationer och inte bäddas upp med lösa kuddar.
Undvik rök och starka dofter
Tobaksrök, rökelse, stark parfym och rengöringssprayer kan irritera luftvägarna och förvärra hostan.
Håll luften behaglig
Mycket torr luft kan irritera halsen. Regelbunden vädring och en normal inomhustemperatur kan kännas bättre. Undvik ånginhalation över kokande vatten eftersom det finns risk för brännskador.
Vila men var inte helt stilla
Vid en vanlig luftvägsinfektion behöver kroppen återhämtning. Lätt vardagsrörelse kan ändå vara lämplig när allmäntillståndet tillåter det.
Honung och socker
Honung är naturlig, men består till stor del av socker. Frekvent intag kan påverka blodsocker och tänder.
Personer med diabetes bör räkna in honungen i sitt totala kolhydratintag och följa de individuella råd de har fått. Skölj gärna munnen med vatten efter en söt dryck och undvik att smådricka den under hela dagen.
Borsta inte tänderna omedelbart efter en syrlig dryck med citron. Vänta gärna en stund så att emaljen hinner återhämta sig.
Vanliga missuppfattningar
Blandningen botar bronkit
Nej. Bronkit kan orsakas av infektion eller annan irritation i luftvägarna. En banandryck kan kännas lenande men behandlar inte orsaken.
Banan löser upp slem i lungorna
Det finns inget bra stöd för detta. Vätska kan hjälpa till att göra slem mindre segt, men bananen har ingen särskild slemlösande effekt.
Naturliga ingredienser är alltid riskfria
Även mat kan orsaka allergiska reaktioner eller problem för vissa personer. Honung är olämpligt för spädbarn och bör användas måttligt vid diabetes.
Huskuren kan ersätta läkemedel
Nej. Astmamedicin, antibiotika eller andra ordinerade behandlingar ska inte avslutas eller ersättas med honung och banan.
