Har du två zucchinier och fem ägg kan du laga en härligt ostig paj direkt i stekpannan – en smart och enkel middag med bara 300 kcal!

Serveringstips

Servera zucchinipajen varm eller ljummen tillsammans med:

  • Grönsallad
  • Tomat- och gurksallad
  • Rostade grönsaker
  • En kall yoghurtsås
  • Kokt potatis
  • Bön- eller linssallad
  • En skiva grovt bröd

Till buffé kan pajen skäras i mindre trianglar eller fyrkanter.

Variationer

Vegetarisk version

Uteslut kalkonpålägget och fyll i stället med:

  • Spenat
  • Stekt svamp
  • Paprika
  • Fetaost
  • Ricotta
  • Finhackade örter

Stek svamp och spenat först så att överflödig vätska försvinner.

Med mozzarella

Använd väl avrunnen mozzarella och torka den med hushållspapper före användning.

För blöt mozzarella kan göra pajen vattnig.

Med fetaost

Smula fetaost mellan lagren. Minska mängden salt eftersom fetaost är saltare än många andra ostar.

Med extra grönsaker

Tunna skivor paprika, stekt lök eller några babyspenatblad kan läggas i fyllningen.

Använd måttliga mängder så att pajen fortfarande håller ihop.

Starkare variant

Tillsätt chiliflakes, rökt paprikapulver eller finhackad chili i äggblandningen.

Förvaring

Låt resterna svalna helt och förvara dem i en tättslutande matlåda i kylskåp.

Pajen håller sig vanligtvis i upp till två dagar.

Värm den i:

  • Stekpanna på låg värme
  • Ugn vid 175 grader
  • Airfryer
  • Mikrovågsugn

Stekpanna, ugn och airfryer ger fastast konsistens. Mikrovågsugn gör zucchinin något mjukare.