Vad kan honungen faktiskt göra?
Honung är den ingrediens i receptet som har bäst stöd när det gäller hostlindring.
CDC rekommenderar honung som ett alternativ för att lindra hosta hos vuxna och barn som är minst ett år gamla. NHS anger också att en varm dryck med honung kan kännas lindrande vid hosta hos barn över ett år.
Effekten handlar framför allt om symtomlindring. Honung kan:
- kännas lenande i halsen
- minska irritation
- hos vissa dämpa hostbesvär tillfälligt
Det är däremot inte samma sak som att honung botar en luftvägsinfektion eller bronkit.
Vad bidrar bananen med?
Bananen ger framför allt:
- mild smak
- kolhydrater och energi
- kalium och andra näringsämnen
- en tjockare och mjukare konsistens
Det finns inte bra kliniskt stöd för att banan i sig skulle behandla hosta, bronkit eller inflammation i luftvägarna.
Den kan ändå göra drycken behaglig att dricka för den som har dålig aptit eller irriterad hals.
Och det varma vattnet?
Vätska är viktigt när du är förkyld eller har hosta. En varm dryck kan också upplevas som lugnande för halsen.
Det är dock inte nödvändigt att vattnet är mycket varmt. Drycken bör vara behagligt varm för att undvika att irritera mun och svalg.
