Möjliga användningsområden enligt traditionen
Mild matsmältningskomfort
Rölleka har traditionellt använts vid tillfällig uppblåsthet och gasbildning. Ett örtte kan upplevas som varmt och behagligt efter en måltid, men det bör inte användas för att dölja återkommande eller kraftiga symtom.
Långvarig uppblåsthet, buksmärta, blod i avföringen eller oförklarlig viktnedgång behöver bedömas av vården.
Tillfälligt nedsatt aptit
Växtens bittra smak har gjort att den traditionellt använts före måltider vid tillfälligt dålig aptit.
Bestående aptitlöshet kan däremot bero på sjukdom, stress, läkemedel eller andra tillstånd och bör inte behandlas enbart med örter.
Mindre menskramper
Vissa traditionella växtbaserade läkemedel med rölleka används vid mindre kramper i samband med menstruation. Detta gäller färdigberedda produkter med tydliga doseringsanvisningar, inte obegränsad konsumtion av hemmagjorda blandningar.
Kraftig eller nytillkommen mensvärk, mycket stora blödningar eller svimningskänsla bör bedömas av vården.
Små ytliga sår
Rölleka har även en lång tradition av utvärtes användning på små, ytliga sår. Växtmaterial som plockats ute är dock inte sterilt och bör inte placeras direkt på öppna sår.
Djupa, infekterade eller kraftigt blödande sår behöver rengöras och bedömas på lämpligt sätt.
Praktisk del: Så gör du ett milt röllekate
Använd helst torkad rölleka av livsmedels- eller läkemedelskvalitet från en kontrollerad produkt. Följ alltid doseringen på förpackningen när sådan finns.
Ingredienser
För en kopp:
- 1 tesked torkad rölleka
- 2,5 dl varmt vatten
- lite citron, valfritt
- en liten mängd honung, valfritt
Gör så här
- Lägg den torkade örten i en kopp eller tesil.
- Häll över varmt vatten.
- Täck koppen och låt dra i cirka 5–10 minuter.
- Sila bort örten.
- Smaka eventuellt av med lite citron eller honung.
- Börja med en liten mängd för att se hur kroppen reagerar.
Teet har en tydligt bitter och örtig smak. Starkare te är inte automatiskt mer effektivt och kan öka risken för obehag.
Så kan rölleka användas i trädgården
Rölleka är inte bara känd som örtväxt. Den kan också vara uppskattad i en naturvänlig trädgård.
Blommorna kan locka olika pollinerande insekter, och växten klarar ofta soliga platser och relativt mager jord. Den kan dock sprida sig genom både frön och underjordiska utlöpare.
Den som planterar rölleka i en rabatt bör därför hålla efter plantan om den börjar ta över för stora ytor.
Vanliga överdrifter om rölleka
På nätet beskrivs rölleka ibland som en växt som kan behandla ett mycket stort antal sjukdomar. Sådana påståenden saknar ofta tillräckligt vetenskapligt stöd.
Det är inte bevisat att rölleka:
- botar cancer
- behandlar allvarliga infektioner
- stoppar kraftiga blödningar på ett säkert sätt
- renar levern eller blodet
- ersätter läkemedel
- löser kroniska magbesvär
- botar hormonella sjukdomar
- garanterat stärker immunförsvaret
En ört kan innehålla biologiskt aktiva ämnen utan att vara en säker eller effektiv behandling för en sjukdom.
Vanliga misstag att undvika
Att plocka en växt utan säker identifiering
Vita blomklasar förekommer hos många växter. Ät eller använd aldrig en växt medicinskt om du är osäker på arten.
Att plocka nära trafikerade vägar
Växter nära vägar, industriområden, hundrastplatser eller besprutade åkrar kan vara förorenade.
Att använda stora mängder
Mer ört ger inte nödvändigtvis bättre resultat. Stora eller koncentrerade mängder kan öka risken för biverkningar.
Att använda eterisk olja invärtes
Eterisk röllekaolja är mycket mer koncentrerad än torkad ört och ska inte användas i hemmagjorda drycker.
Att lägga smutsiga blad på sår
Vilda växter kan bära jord, bakterier och andra föroreningar. Lägg inte nyplockade blad direkt på öppna sår.
Att ersätta vård med örtbehandling
Rölleka ska inte användas för att skjuta upp medicinsk bedömning vid allvarliga eller långvariga symtom.
