Vit parmigiana med zucchini och potatis – supergod och kalorisnål.

Serveringstips

Servera zucchini- och potatisgratängen varm eller ljummen tillsammans med:

  • En sallad med ruccola och tomater
  • Gurk- och örtsallad
  • Rostad paprika
  • Gröna bönor
  • Ugnsbakad kyckling
  • Grillad eller ugnsbakad fisk
  • Ett gott bröd

Som vegetarisk huvudrätt räcker receptet till ungefär fyra portioner. Som tillbehör kan det räcka till sex mindre portioner.

Goda variationer

Med ricotta

Klicka ut ricotta mellan lagren för en mjukare och krämigare gratäng. Cirka 150 gram är lagom.

Med spenat

Tillsätt ett tunt lager stekt eller tinad spenat. Pressa ur all vätska innan den läggs i formen.

Med vitlök

Blanda en finriven vitlöksklyfta i äggblandningen eller pensla formen med vitlök och olivolja.

Med provolone eller gouda

Mozzarellan kan ersättas med en ost som har tydligare smak. Tänk på att vissa sorter är saltare än andra.

Med örter

Basilikan kan kompletteras med oregano, timjan eller persilja. Använd kryddorna sparsamt så att zucchinins milda smak inte försvinner helt.

Med aubergine

Byt ut en del av zucchinin mot tunna skivor aubergine. Förgrädda även auberginen innan gratängen monteras.

Förvaring

Låt gratängen svalna och förvara den övertäckt i kylskåp i upp till tre dagar.

Värm portionsbitar i ugn på 175 grader i cirka 10–15 minuter. Mikrovågsugn fungerar också, men ytan blir mjukare.

Rätten kan ätas kall eller rumstempererad, men smaken och ostkonsistensen blir bäst när den är lätt uppvärmd.

Kan gratängen frysas?

Ja, men zucchinin kan bli något mjukare och släppa mer vätska efter upptining.

Låt gratängen svalna helt och dela den i portionsbitar. Förpacka bitarna väl och frys dem i upp till två månader.

Tina i kylskåp och värm sedan i ugnen tills mitten är genomvarm. Om vätska samlas i formen kan den försiktigt hällas av före uppvärmningen.