Rölleka vid mensvärk
Rölleka förekommer traditionellt i te och örtberedningar vid mindre menstruationskramper. Det betyder inte att örten kan behandla orsaken till kraftiga eller återkommande menstruationsbesvär.
Kontakta vården om du har:
- Mycket kraftig mensvärk
- Rikliga eller långvariga blödningar
- Blödningar mellan menstruationerna
- Nytillkomna besvär
- Yrsel eller svimningskänsla
- Smärta tillsammans med feber
- Misstanke om graviditet
Myom, endometrios, cystor och andra gynekologiska tillstånd behöver medicinsk bedömning. Rölleka ersätter inte undersökning eller behandling.
Enkelt röllekste
Använd endast torkad rölleka som är avsedd för livsmedel eller örtte och kommer från en pålitlig försäljare. Doseringen kan skilja sig mellan olika produkter, så följ alltid anvisningarna på förpackningen.
Ingredienser
- 1–2 teskedar torkad rölleka
- 2,5 dl hett vatten
Gör så här
- Lägg den torkade örten i en kopp eller tekanna.
- Häll över hett vatten.
- Täck över koppen.
- Låt dra i cirka 5–10 minuter.
- Sila bort växtdelarna.
- Smaka försiktigt.
Rölleka har en tydligt bitter smak. Börja med en svagare dryck och använd den endast under kort tid.
Drick inte stora mängder eller starkt koncentrerade beredningar.
Smaken kan göras mildare
Om teet känns för bittert kan det kombineras med en liten mängd:
- Citron
- Honung
- Pepparmynta
- Citronmeliss
- Kamomill
Att blanda örter kan dock öka risken för allergiska reaktioner och interaktioner. Använd inte många olika medicinalväxter samtidigt om du inte känner till deras effekter.
Honung ska aldrig ges till barn under ett år.
