Rödklöver syns ofta på ängar, gräsmattor och vägkanter utan att väcka någon större uppmärksamhet. De rosaröda blomhuvudena betraktas lätt som vanliga vildblommor, men växten har länge använts i traditionella örtberedningar och förekommer i dag i te, kapslar och extrakt för kvinnor i klimakteriet.
Det som gör rödklöver särskilt omtalad är dess innehåll av isoflavoner – växtämnen som kan ha en svagt östrogenliknande verkan i kroppen. Det har lett till påståenden om att rödklöver skulle motverka vallningar, föryngra huden, förebygga bröstcancer och behandla en rad hormonella besvär.
Verkligheten är mer nyanserad. Forskningen om rödklöver vid klimakteriebesvär har gett blandade resultat, och den långsiktiga säkerheten för koncentrerade fytoöstrogener är inte helt klarlagd.
Vad är rödklöver?
Rödklöver heter Trifolium pratense och tillhör familjen ärtväxter. Den är vanlig i stora delar av Sverige och känns igen på:
- Rundade rosa till rödlila blomhuvuden
- Tredelade gröna blad
- En ljus, ofta V-formad markering på bladen
- Upprätta eller lätt liggande stjälkar
- En mild och något örtig doft
Växten används även som vallgröda eftersom den kan binda kväve och förbättra jorden. I örtprodukter används framför allt blommorna och de övre delarna av växten.
Varför förknippas rödklöver med klimakteriet?
Rödklöver innehåller isoflavoner, bland annat formononetin, biochanin A, daidzein och genistein. Dessa ämnen räknas som fytoöstrogener eftersom deras kemiska struktur delvis liknar kroppens östrogen.
Under klimakteriet minskar kroppens östrogenproduktion. Därför har forskare undersökt om isoflavoner från rödklöver kan påverka symtom som:
- Vallningar
- Nattliga svettningar
- Sömnproblem
- Humörsvängningar
- Torra slemhinnor
- Förändrad benhälsa
Studierna har dock inte gett något entydigt svar. Vissa har visat en mindre förbättring, medan andra inte har funnit någon tydlig skillnad jämfört med placebo. Resultaten påverkas också av att olika produkter innehåller olika sorters och mängder av isoflavoner.
Kan rödklöver minska vallningar?
Det är möjligt att vissa personer upplever en viss lindring, men rödklöver fungerar inte säkert för alla.
NCCIH konstaterar att forskningen om rödklöver och klimakterierelaterade vallningar har gett motstridiga resultat och att några studier haft brister som gör slutsatserna osäkra. Rödklöver bör därför inte marknadsföras som en bevisad behandling.
Den som har svåra vallningar, nattliga svettningar eller sömnproblem bör prata med vården. Det finns flera behandlingsalternativ, både hormonella och icke-hormonella, som kan anpassas efter hälsa och individuella riskfaktorer.
