De här mjuka havrepannkakorna med äpple och kanel passar perfekt när du vill ha en snabb frukost med enkla ingredienser. Havregrynen mixas till mjöl och blandas med yoghurt, ägg och små äppelbitar till en tjock smet som steks gyllene i panna.
Äpplet ger naturlig sötma och saftighet, medan kanelen ger pannkakorna en varm och välbekant smak. Grundreceptet innehåller inget tillsatt socker och fungerar lika bra till frukost som till mellanmål eller helgbrunch.
Tid och portioner
Förberedelse: cirka 10 minuter
Stekning: cirka 15 minuter
Total tid: cirka 25 minuter
Mängd: cirka 8–10 små pannkakor
Portioner: 2–3
Ingredienser
- 50 g havregryn
- 2 mindre äpplen
- 150 g naturell yoghurt
- 2 ägg
- 1 tsk malen kanel
- ¼ tsk bikarbonat
- 1 nypa salt
- Lite neutral olja eller smör till stekning
Valfri smaksättning
- ½ tsk vaniljpulver eller vaniljextrakt
- En nypa kardemumma
- Lite finrivet citronskal
Har du två zucchinier och fem ägg kan du laga en härligt ostig paj direkt i stekpannan – en smart och enkel middag med bara 300 kcal!
Forskarna visar: Detta händer i kroppen om du börjar äta choklad varje dag
Det här var så gott – helt otroligt att det bara behövs fem ingredienser!
9 enkla och goda veganska sopprecept – hälsosamma idéer till lunch.
Du behöver inte köpa potatis längre! Så här odlar jag dem nästan helt utan ansträngning.