Så gör du ett hällås steg för steg
1. Snöra skon som vanligt
För skosnörena korsvis genom hålen tills du når de två översta paren.
Lämna tillräckligt med snöre för att kunna skapa öglor och knyta skon bekvämt.
2. Gör en ögla på varje sida
För snöret på höger sida genom det översta hålet på samma sida, från utsidan och inåt.
Dra inte igenom hela snöret. Lämna en liten ögla.
Gör likadant på vänster sida.
Du ska nu ha en liten ögla på var sida om skons öppning.
3. Korsa snörena
Ta det högra snöret och för det genom öglan på vänster sida.
För sedan det vänstra snöret genom öglan på höger sida.
Snörena bildar nu ett kors mellan öglorna.
4. Dra åt försiktigt
Dra snörena först utåt och sedan något nedåt.
När öglorna dras samman skapas ett lås som hjälper till att hålla hälen längre bak i skon.
Dra bara tills skon känns stadig. Snörningen ska inte trycka hårt över fotleden.
5. Knyt skon
Avsluta med en vanlig rosett.
Gå några steg och känn efter. Hälen ska röra sig mindre, men foten ska fortfarande kännas avslappnad och ha normal cirkulation.
Så vet du att snörningen sitter rätt
Ett bra hällås ska ge en stabil känsla utan att orsaka tryck eller domningar.
Tecken på att det sitter bra:
- hälen lyfter mindre i skon
- foten glider inte framåt
- tårna har fortfarande utrymme
- ovansidan av foten känns inte hårt pressad
- inga stickningar eller domningar uppstår
Om foten börjar bulta, domna eller kännas kall är snörningen för hård och ska lossas direkt.
