Jag tar kefir och två ägg och gör pannkakorna på 15 minuter – min man vill ha dem varje dag och går ändå inte upp i vikt.

Vanliga misstag att undvika

För mycket mjöl

En hård deg ger täta och torra bröd. Degen ska vara mjuk och lätt klibbig.

Fyllningen är för lös

Mycket vattnig ost eller otillräckligt avrunnen spenat kan läcka ut. Använd en fast fyllning.

Degen stängs inte ordentligt

Nyp ihop kanterna noggrant innan brödet plattas ut.

Brödet kavlas för hårt

För kraftigt tryck gör att degen spricker och osten kommer ut.

Pannan är för varm

Brödet får snabbt mörka fläckar men förblir rått i mitten. Grädda på låg eller medellåg värme.

Inget lock används

Locket håller kvar värmen och hjälper ovansidan och fyllningen att tillagas jämnt.

Bröden staplas utan att täckas

Täck dem med en handduk så håller de sig mjuka medan resten gräddas.

Näringsmässigt perspektiv

Ostbröden innehåller kolhydrater, protein och fett och är därför ganska mättande. Hur energirika de blir beror främst på vilken ost som används och hur mycket smör som penslas på.

Påståendet att man kan äta dem varje dag utan att gå upp i vikt är inte något receptet kan garantera. Kroppsvikt påverkas av hela kostens energiinnehåll, portionsstorlek, aktivitet och individuella förutsättningar.

Servera gärna en lagom portion tillsammans med grönsaker eller sallad som en del av en varierad kost.

Livsmedelssäkerhet och allergener

Receptet innehåller gluten, ägg och mjölkprodukter.

Bröden ska vara helt genomgräddade utan rå deg eller rå äggfyllning i mitten.

Förvara rester kallt och låt inte ostfyllda bröd stå framme i rumstemperatur under längre tid.

Använd separata och rena redskap om kyckling tillsätts, och se till att den är helt genomstekt innan den blandas i fyllningen.

Vanliga frågor

Kan jag ersätta kefir med yoghurt?

Ja. Blanda 250 gram naturell yoghurt med cirka 50 ml vatten eller mjölk så att konsistensen liknar kefir.

Kan jag använda filmjölk?

Ja. Filmjölk fungerar bra och ger en liknande syrlig smak.

Varför blir degen kladdig?

Degen ska vara något klibbig. Låt den vila innan du tillsätter mer mjöl, eftersom mjölet fortsätter absorbera vätska.

Kan jag använda bara ett ägg?

Det ena ägget används i degen och det andra i fyllningen. Du kan utesluta ägget i fyllningen om osten redan håller ihop bra.

Kan receptet göras glutenfritt?

Det går att prova med en glutenfri mjölmix för bröd, men mängden vätska och mjöl kan behöva justeras. Resultatet blir inte exakt detsamma.

Varför läcker osten ut?

Degen kan ha varit för tunt kavlad, inte ordentligt försluten eller utsatts för för hårt tryck efter fyllningen.

Måste bröden stekas i en torr panna?

Nej, men bara en mycket liten mängd fett behövs. För mycket olja gör dem mer friterade än gräddade.

Kort slutsats

Georgiska ostbröd med kefir är ett enkelt alternativ när du vill ha nygräddat, fyllt bröd utan jäst eller ugn. Den mjuka degen formas runt en krämig ostfyllning och gräddas långsamt i stekpanna under lock.

Använd lagom mycket mjöl, förslut bröden noggrant och håll temperaturen låg. Pensla dem med smör direkt efter gräddningen och servera medan osten fortfarande är varm.