Ökat håravfall kan kännas både frustrerande och oroande. På sociala medier rekommenderas ofta hemmagjorda hårsprayer med rosmarin, lagerblad, kanel och kryddnejlika som en naturlig metod för fylligare och starkare hår.
Ingredienserna har länge använts inom traditionell hår- och hudvård. Det finns dock inte tillräckliga belägg för att en hemmagjord örtinfusion kan väcka vilande hårsäckar, stoppa ärftligt håravfall eller garantera ny hårväxt.
Sprayen kan i stället användas som en enkel del av en skonsam hårvårdsrutin. Den kan ge hårbotten en fräsch känsla och göra håret lätt återfuktat, men resultatet varierar från person till person.
Varför tappar man mer hår än vanligt?
Det är normalt att tappa en viss mängd hår varje dag. Perioder med tydligt ökad hårfällning kan däremot ha flera möjliga orsaker, exempelvis:
- ärftligt håravfall
- långvarig stress
- sjukdom eller hög feber
- hormonella förändringar
- graviditet och tiden efter en förlossning
- problem med sköldkörteln
- brist på vissa näringsämnen
- snabb viktminskning eller mycket begränsad kost
- vissa läkemedel
- strama frisyrer
- blekning, värme och annan hård behandling
- inflammation eller hudsjukdom i hårbotten
En hårspray kan inte behandla alla dessa orsaker. Vid kraftigt, plötsligt eller långvarigt håravfall är det därför viktigt att försöka ta reda på vad som ligger bakom problemet.
Vad kan ingredienserna bidra med?
Rosmarin
Rosmarin används ofta i schampo, hårvatten och hårbottenolja. Växten innehåller aromatiska och antioxidativa ämnen och kan ge hårbotten en frisk känsla.
Det finns viss forskning kring rosmarinolja och hårväxt, men det är viktigt att skilja mellan eterisk rosmarinolja, standardiserade produkter och en mild infusion av rosmarin i vatten.
En hemmagjord rosmarinspray är betydligt mindre koncentrerad och kan därför inte förväntas ge samma effekt som produkter som har studerats under kontrollerade former.
Lagerblad
Lagerblad används främst som krydda men förekommer även i traditionella hårvårdsrecept. Bladen innehåller doftämnen och olika växtföreningar.
Det saknas dock tillräckliga studier som visar att lagerblad i hårspray stärker hårrötterna eller stimulerar ny hårväxt hos människor.
Kanel
Kanel ger en tydlig doft och kan skapa en varm eller pirrande känsla på huden. Den känslan betyder inte att hårsäckarna aktiveras.
Kanel kan irritera känslig hud och ska därför användas i liten mängd. En stark blandning bör aldrig appliceras på en irriterad, sårig eller inflammerad hårbotten.
Kryddnejlika
Kryddnejlika innehåller bland annat det aromatiska ämnet eugenol. Ingrediensen används ibland i hemmagjord hud- och hårvård, men kan orsaka irritation eller allergiska reaktioner hos känsliga personer.
Mer kryddnejlika ger inte nödvändigtvis bättre resultat. En stark koncentration kan i stället göra hårbotten röd, torr eller öm.
Ricinolja eller kokosolja
En liten mängd olja kan minska torrhetskänslan och ge håret glans. Olja kan däremot inte återuppliva hårsäckar som slutat producera hår.
Ricinolja är tjock och kan vara svår att fördela i en vattenbaserad spray. Kokosolja stelnar dessutom vid sval temperatur. Det kan därför vara bättre att använda oljan separat i mycket liten mängd.
Vad kan man realistiskt förvänta sig?
En mild örtspray kan passa som kosmetisk hårvård och kan möjligen:
- ge hårbotten en fräsch känsla
- göra det lättare att massera hårbotten
- ge torrt hår en lätt återfuktning
- bidra med doft
- göra håret mjukare om en liten mängd olja används
- komplettera en skonsam hårvårdsrutin
Det finns däremot inga garantier för att sprayen minskar håravfall eller leder till nytt hår. Resultat som visas på sociala medier kan påverkas av frisyr, ljus, hårprodukter, behandlingar och individuella skillnader.
Recept / Praktisk del
Ingredienser
Till ungefär 4 dl hårspray:
- 2 kvistar färsk rosmarin eller 2 msk torkad rosmarin
- 3 lagerblad
- 1 liten kanelstång
- 1 tsk hela kryddnejlikor
- 5 dl vatten
Valfritt:
- ½ tsk kosmetisk ricinolja eller kokosolja
Det är enklast att använda sprayen utan olja. Vatten och olja blandas inte, och oljan kan täppa till spraymunstycket eller lägga sig ojämnt i hårbotten.
