Gör så här
- Använd endast blad som du säkert kan identifiera som groblad.
- Plocka inte nära bilvägar, besprutade marker, hundrastplatser eller förorenad jord.
- Sortera bort skadade, missfärgade eller angripna blad.
- Skölj bladen mycket noggrant under rinnande vatten.
- Torka dem helt med rent hushållspapper.
- Finstrimla bladen med rena redskap.
- Varva ett tunt lager blad och ett tunt lager socker i burken.
- Avsluta med socker så att växtmaterialet täcks.
- Sätt på locket och ställ burken direkt i kylskåpet.
- När vätska har bildats, sila blandningen genom ett rent filter.
Förvara den färdiga vätskan kallt och använd den inom några dagar. Kasta den direkt om den bubblar, jäser, luktar annorlunda eller visar minsta tecken på mögel.
Det är inte lämpligt att göra stora mängder för förvaring under hela året utan validerad konserveringsmetod och kontroll av hållbarheten.
Använd inte blad direkt på öppna sår
I folkmedicinen har grobladsblad lagts på insektsbett och små sår. Ett blad som plockats utomhus är dock inte sterilt och kan föra in smuts och mikroorganismer i skadad hud.
Rengör i stället mindre sår med rent rinnande vatten och använd ett rent förband. Sök vård vid djupa sår, bett, tilltagande rodnad, var, svullnad, feber eller kraftig smärta.
Vem bör undvika blandningen?
Var särskilt försiktig om du:
- är allergisk mot groblad eller liknande växter
- har diabetes eller behöver begränsa socker
- är gravid eller ammar
- använder flera läkemedel
- har svår astma eller annan lungsjukdom
- har nedsatt immunförsvar
- har svårt att svälja
Örtprodukter kan orsaka allergiska reaktioner även om de är naturliga.
Barn bör inte få hemmagjorda örtpreparat utan att en vuxen först har rådgört med vårdpersonal. Små barn med hosta ska bedömas utifrån ålder, allmäntillstånd och andning, inte behandlas enbart med huskurer.
Sockerinnehållet är viktigt att tänka på
En traditionell sirap innehåller mycket socker. Regelbunden användning kan bidra till:
- högre blodsocker
- ökat energiintag
- karies
- frekvent syra- och sockerbelastning på tänderna
Ta inte små doser upprepade gånger under hela dagen. Skölj gärna munnen med vatten efteråt och fortsätt med vanlig tandborstning med fluortandkräm.
När bör hosta bedömas av vården?
Kontakta vårdcentral om hostan håller i sig i mer än fyra veckor och inte verkar avta.
Sök också vård om hostan kombineras med:
- feber i mer än fyra dygn
- pipande eller ansträngd andning
- smärta i bröstet
- återkommande nattliga besvär
- blod i upphostningar
- tydligt försämrat allmäntillstånd
- oförklarlig viktnedgång
- svårigheter att äta eller dricka
Sök akut hjälp vid svår andnöd, blåaktiga läppar, förvirring eller snabbt försämrat tillstånd.
