4. Antimikrobiella effekter finns främst dokumenterade i laboratoriet
Eterisk olja från enbär har undersökts mot olika bakterier och svampar i laboratoriestudier.
Forskning har visat antimikrobiell aktivitet mot flera mikroorganismer.
Det betyder däremot inte att enbärsolja kan användas som ett naturligt antibiotikum på människor.
Laboratorieresultat säger framför allt att vissa ämnen kan vara intressanta att forska vidare på.
De visar inte att oljan kan ersätta:
- antibiotika
- svampmedel
- desinfektionsmedel
- medicinsk behandling av infekterade sår
5. Eterisk enbärsolja ska inte användas hur som helst
Eteriska oljor är koncentrerade produkter.
De kan orsaka hudirritation och andra biverkningar och kan vara skadliga om de sväljs. Poison Control påpekar generellt att eteriska oljor inte är riskfria bara för att de är naturliga.
Häll därför inte ren enbärsolja direkt på huden.
Och använd den inte invärtes utan professionell rådgivning och en produkt som uttryckligen är avsedd för det.
6. Kan enbärsolja användas mot akne?
Laboratoriestudier av eteriska oljor kan visa antibakteriella och antioxidativa effekter, men det är inte samma sak som att enbärsolja är en etablerad behandling mot akne.
Koncentrerad eterisk olja kan dessutom irritera huden.
Vid återkommande eller uttalad akne är hudvård med dokumenterade aktiva ämnen ett säkrare val.
7. Enbär och luftvägar
I folkmedicin förekommer enbär ibland vid hosta och förkylning.
Men det finns inte bra kliniskt stöd för att inandning av enbärsolja skulle behandla:
- bronkit
- astma
- infektioner i luftvägarna
- långvarig hosta
Inandning av koncentrerade doftämnen kan dessutom irritera luftvägarna hos vissa personer.
Personer med astma eller känsliga luftvägar bör vara särskilt försiktiga med eteriska oljor.
8. Arom och avslappning är något annat än medicinsk behandling
Enbärsolja används ibland i doftprodukter och aromaterapi.
Om någon uppskattar doften kan den naturligtvis upplevas som behaglig eller avslappnande.
Men det finns en viktig skillnad mellan:
”Jag tycker att doften känns lugnande”
och
”Enbär behandlar stress eller ångest.”
Det senare kräver klinisk evidens som i dag är otillräcklig.
