Ärftligt håravfall är vanligt
Androgenetiskt håravfall, ofta kallat ärftligt manligt eller kvinnligt håravfall, beror bland annat på genetisk känslighet i hårsäckarna.
Vid den här typen blir hårsäckarnas tillväxtfas successivt kortare och hårstråna tunnare.
Hos män märks det ofta genom vikande hårfäste eller tunnare hår på hjässan. Hos kvinnor ses ofta en mer diffus uttunning över hjässan.
Det är en helt annan process än exempelvis det tillfälliga håravfall som kan komma efter en sjukdom.
Hår kan börja falla av efter sjukdom eller stress på kroppen
Ett kraftigare diffust håravfall kan ibland komma en tid efter exempelvis:
- hög feber
- infektion
- operation
- kraftig kroppslig påfrestning
- stora förändringar i kroppen
Det kallas ofta telogent håravfall.
I sådana situationer kan fler hårstrån än normalt samtidigt gå över i vilofasen och senare falla av.
När den utlösande orsaken försvinner kan hårväxten ofta återhämta sig, vilket är ytterligare ett skäl att inte automatiskt tillskriva förbättringen ett schampo, kosttillskott eller en hemmakur.
Näringsbrist kan spela roll – men mer är inte alltid bättre
Brist på vissa näringsämnen kan bidra till håravfall.
Det betyder däremot inte att alla med tunnare hår bör börja ta stora doser:
- järn
- zink
- biotin
- vitamin D
- multivitaminer
- olika ”hair growth”-tillskott
American Academy of Dermatology varnar för att överdrivet intag av vissa näringsämnen faktiskt kan förvärra håravfall.
Kosttillskott är därför mest logiska när det finns en konstaterad brist eller ett tydligt medicinskt skäl.
Misstänker vården exempelvis järnbrist kan blodprov användas för att utreda det i stället för att man chansar med tillskott.
”100 procent naturligt” säger ingenting om effekten
Naturligt är inte samma sak som:
- effektivt
- säkert
- allergifritt
- vetenskapligt undersökt
Växtämnen kan irritera huden, orsaka kontaktallergi eller interagera med läkemedel.
Ett påstående som ”ingredienser från lokala odlare” berättar heller ingenting om huruvida en behandling stimulerar hårväxt.
Det relevanta är i stället om produkten har undersökts i välgjorda studier på människor med samma typ av håravfall som den påstås behandla.
