Läkemedel kan påverka besvären
Vissa mediciner kan utlösa eller förvärra rastlösa ben. Det kan exempelvis gälla vissa läkemedel mot illamående, allergi eller psykiska besvär.
Sluta aldrig med ett ordinerat läkemedel på egen hand. Be i stället läkare eller apotekspersonal kontrollera om medicinen kan ha betydelse och om ett alternativ finns.
När bör du kontakta vården?
Sök rådgivning om besvären:
- stör sömnen regelbundet
- påverkar skola, arbete, humör eller koncentration
- blir allt starkare
- uppstår flera kvällar i veckan
- inte förbättras trots ändrade vanor
- började efter att du fått ett nytt läkemedel
- uppträder under graviditet och är svåra
- kombineras med svaghet, känselbortfall eller kraftig smärta
Vården kan bedöma symtomen, kontrollera läkemedel och vid behov ta prover, bland annat för att undersöka järnnivåerna.
När krävs snabbare bedömning?
Sök vård snabbt om ett ben plötsligt blir svullet, rött, varmt och ömt, särskilt om besvären bara finns på ena sidan.
Sök akut hjälp vid andningssvårigheter, bröstsmärta, plötslig uttalad svaghet eller förlamningssymtom. Sådana tecken är inte typiska för vanliga rastlösa ben.
Är det farligt att lägga tvål i sängen?
En vanlig tvålbit är oftast inte farlig att ha i närheten, men den kan ändå medföra praktiska problem.
Den kan:
- irritera känslig hud
- utlösa doftbesvär eller allergiska symtom
- smula sönder i sängen
- skapa en hård tryckpunkt under benet
- vara olämplig nära små barn eller husdjur
Doftsatt tvål med eteriska oljor kan också vara besvärande för personer med astma, migrän eller doftöverkänslighet.
Det största problemet är dock att knepet kan fördröja en riktig bedömning av långvariga symtom.
Magnesium är inte en universallösning
Magnesium marknadsförs ofta mot nattliga kramper och rastlösa ben. En brist kan behöva behandlas, men det betyder inte att alla med bensymtom behöver tillskott.
Magnesiumtillskott kan orsaka diarré och kan vara olämpliga vid exempelvis nedsatt njurfunktion. De kan även påverka upptaget av vissa läkemedel.
Ta därför inte stora doser på eget initiativ för återkommande nattliga besvär.
