Recept på avokadobladste
Ingredienser
- 2–3 noggrant sköljda avokadoblad, helst torkade och avsedda för matlagning
- 5 dl vatten
- 1 tsk honung, valfritt
- Några droppar citron, valfritt
- En liten bit ingefära, valfritt
Gör så här
- Skölj avokadobladen noggrant.
- Koka upp vattnet i en liten kastrull.
- Lägg i bladen och sänk värmen.
- Låt sjuda försiktigt i 10–15 minuter.
- Sila bort bladen.
- Låt teet svalna något.
- Smaksätt med citron eller lite honung om du vill.
- Drick varmt.
Börja med en liten mängd första gången för att se hur kroppen reagerar.
Viktigt: använd rätt blad
Använd inte blad från ett träd som kan ha besprutats med kemikalier, växtskyddsmedel eller andra ämnen. Använd helst torkade avokadoblad som säljs för matlagning eller te.
Plocka inte okända blad och använd dem inte om du är osäker på sort, behandling eller ursprung.
Avokadodelar kan också vara olämpliga eller giftiga för vissa djur, så håll blad och te borta från husdjur.
Vanliga misstag att undvika
Drick inte stora mängder. Mer är inte bättre, särskilt när det gäller växtbaserade drycker med begränsad forskning.
Använd inte avokadobladste som ersättning för medicin.
Ge inte teet till barn utan att först prata med vårdpersonal.
Använd inte teet under graviditet eller amning utan medicinsk rådgivning.
Tro inte på påståenden om att det “rensar kroppen”, sänker blodsocker säkert eller botar inflammation. Sådana påståenden är för starka och kan vara missvisande.
