🌿✨ Mot demens, inflammation, smärta, artrit och artros – naturens kraft som apoteket inte erbjuder 💪🍵

8. Vad gäller gurkmeja, ingefära och andra populära ingredienser?

Många så kallade antiinflammatoriska drycker innehåller exempelvis gurkmeja, ingefära, citron eller olika örter.

Sådana ingredienser kan absolut användas som livsmedel och bidra med smak och variation i kosten.

Men det är ett stort steg från:

”den här växten innehåller biologiskt aktiva ämnen”

till:

”den behandlar artrit, artros eller demens.”

Laboratorieforskning eller mindre studier är inte samma sak som att en behandling har visats fungera på ett tillförlitligt sätt i vanlig sjukvård.

9. Smärtlindring är inte samma sak som att sjukdomen försvinner

Det här är en viktig skillnad.

En metod kan ibland göra att någon upplever mindre smärta utan att själva orsaken har förändrats.

1177 beskriver exempelvis TENS som en metod som kan ge tillfällig smärtlindring, samtidigt som orsaken till besvären inte påverkas.

Samma princip är viktig när man bedömer huskurer.

Att något känns varmt, avslappnande eller smärtlindrande betyder inte automatiskt att det har reparerat brosk eller stoppat en autoimmun ledsjukdom.

10. Reumatoid artrit bör behandlas tidigt

Om flera leder blir:

• svullna
• ömma
• stela
• varma

och stelheten framför allt är tydlig på morgonen, kan det behöva utredas.

Vid misstänkt reumatoid artrit är tidig medicinsk behandling viktig. 1177 anger att ju tidigare behandling sätts in, desto större möjlighet finns att påverka sjukdomen och minska framtida ledskador.

Det är därför olämpligt att vänta i månader med vårdkontakt medan man provar olika hemmablandningar.

11. När minnesproblem bör undersökas

Kontakta vården om minnes- eller tankeförmågan gradvis förändras så att personen till exempel:

• glömmer viktiga saker upprepade gånger
• får svårt att planera sådant som tidigare varit enkelt
• tappar orienteringen
• får problem med vardagsekonomi eller mediciner
• förändras tydligt i beteende eller funktionsförmåga

1177 beskriver demenssjukdom som en kognitiv försämring som med tiden påverkar vardagen, och Socialstyrelsens riktlinjer rekommenderar medicinsk utredning vid misstanke.

Tidiga symtom ska alltså utredas – inte behandlas med en okänd örtblandning.

Vad kan du faktiskt göra för lederna i vardagen?

För många med artros är några av de mest värdefulla åtgärderna betydligt mer vardagliga än virala huskurer.

Fokusera på sådant som:

• regelbunden fysisk aktivitet
• styrketräning anpassad till förmågan
• att undvika långa perioder av total inaktivitet
• bra sömn
• varierad kost
• viktminskning om övervikt tydligt belastar lederna och vården rekommenderar det
• hjälp av fysioterapeut vid återkommande problem

Socialstyrelsen anger fysisk träning och patientutbildning som centrala delar av grundbehandlingen vid artros.

«« Previous Next »»