Normalt blodtryck efter ålder – en enkel och trygg guide

editoron

Blodtrycket är ett av kroppens viktigaste mått på hur hjärta och blodkärl arbetar. Många har hört att 120/80 mmHg är ett bra riktvärde, men det är inte alltid lätt att veta vad siffrorna betyder eller när ett värde bör tas på allvar.

Blodtrycket kan påverkas av ålder, stress, aktivitet, sömn, mediciner, sjukdomar och hur mätningen görs. Därför är det viktigt att inte dra stora slutsatser av en enda mätning. Den här guiden hjälper dig att förstå vanliga blodtrycksvärden, hur du mäter mer korrekt hemma och när det är klokt att kontakta vården.

Vad betyder blodtryckssiffrorna?

Blodtrycket anges med två siffror, till exempel 120/80 mmHg.

Den första siffran kallas systoliskt blodtryck. Det är trycket i blodkärlen när hjärtat drar ihop sig och pumpar ut blod.

Den andra siffran kallas diastoliskt blodtryck. Det är trycket i blodkärlen när hjärtat vilar mellan slagen.

Båda siffrorna är viktiga. Ett för högt övre eller undre tryck kan behöva följas upp, särskilt om värdena är förhöjda vid upprepade mätningar.

Blodtryckskategorier för vuxna

Olika länder och vårdriktlinjer kan använda något olika gränser. I Sverige används ofta riktvärdet att blodtrycket hos en i övrigt frisk vuxen bör ligga under 140/90 mmHg när det mäts inom vården. Vid hemmamätning bör det ofta vara under 135/85 mmHg.

Internationella riktlinjer, till exempel från American Heart Association, delar ofta in vuxnas blodtryck ungefär så här:

Kategori Övre trycket Undre trycket
Normalt Under 120 och under 80
Förhöjt 120–129 och under 80
Högt blodtryck, steg 1 130–139 eller 80–89
Högt blodtryck, steg 2 140 eller högre eller 90 eller högre
Mycket högt värde Över 180 och/eller över 120

Ett enstaka förhöjt värde betyder inte alltid att du har högt blodtryck. Blodtrycket bör mätas flera gånger och bedömas tillsammans med din ålder, hälsa, riskfaktorer och eventuella symtom.

Next »»