Kokosolja och oil pulling då?
Oil pulling innebär att kokosolja sköljs runt i munnen under flera minuter.
Det finns inte dokumenterat stöd för att metoden bleker tänderna. ADA anger att någon dokumenterad tandblekning av oil pulling inte har kunnat visas.
Det kan därför inte ersätta fluoridtandkräm, rengöring mellan tänderna eller professionell tandvård.
Vinäger är inte bättre än citron
Vinäger är också surt.
Att skölja munnen med vinäger för att få vitare tänder kan därför utsätta emaljen för samma typ av syrapåverkan som andra sura huskurer.
1177 beskriver återkommande syraexponering som en riskfaktor för frätskador.
Vad kan göra tänderna missfärgade?
Tandfärg varierar naturligt från person till person och tänder blir ofta mörkare med åren.
Ytliga missfärgningar kan bland annat komma från starkt färgande mat, dryck och tobak. Andra färgförändringar kan sitta inne i tanden och kräver en annan bedömning.
Det är därför inte alltid samma behandling som passar alla typer av missfärgningar.
Tandsten kan inte blekas bort hemma
Om det gula eller bruna du ser egentligen är tandsten hjälper tandblekning inte.
1177 rekommenderar att tandsten tas bort innan tandblekning påbörjas.
Hård tandsten behöver normalt avlägsnas professionellt och bör inte skrapas bort med hemmaverktyg.
Säkrare sätt att behålla tänderna rena
För vardaglig tandhälsa är grunden betydligt enklare än virala blekningsknep:
- borsta tänderna två gånger om dagen med fluoridtandkräm
- rengör mellan tänderna regelbundet
- undvik mycket frekvent exponering för sura drycker
- låt tandvården bedöma missfärgningar som stör dig
- använd tandblekning först efter lämplig bedömning
1177 betonar både fluoridtandkräm och god munhygien som centrala delar av att skydda tänderna.
