På sociala medier påstås det ibland att brända lagerblad kan minska stress, öppna luftvägarna och förbättra sömnen. Den kryddiga doften kan upplevas som behaglig, men det finns inte tillräckligt med tillförlitliga belägg för att röken ger dessa hälsoeffekter.
När ett lagerblad brinner bildas rök och små partiklar. Dessa partiklar kan försämra inomhusluften och irritera ögon, hals och luftvägar. Särskilt personer med astma, allergier eller andra lungsjukdomar bör undvika att medvetet skapa rök inomhus.
Lagerblad fungerar därför bättre som krydda, dekoration eller som ingrediens i en doftande kastrull med vatten än som något man bränner.
Varifrån kommer traditionen?
Lagerblad har länge haft en symbolisk betydelse i olika kulturer. I det antika Grekland och Rom förknippades lagerkransar bland annat med ära, seger och status.
Senare har bladen använts i olika ceremonier och huskurer. Dessa traditioner är kulturellt intressanta, men de bevisar inte att lagerbladsrök har medicinska egenskaper.
Det är viktigt att skilja mellan en traditionell ritual och en hälsobehandling som har vetenskapligt stöd.
Minskar brända lagerblad stress?
Doften från lagerblad kan för vissa människor förknippas med matlagning, värme och avkoppling. Själva ritualen att stanna upp och ta några lugna andetag kan också kännas rogivande.
Det betyder däremot inte att röken sänker stresshormoner eller behandlar oro. När växtmaterial brinner bildas ämnen och partiklar som kan irritera luftvägarna.
Om doften gör att du hostar, får huvudvärk, känner tryck över bröstet eller blir irriterad i ögonen ska du lämna rummet och vädra.
