Gör så här
- Koka upp vattnet.
- Lägg de torkade nässelbladen i en värmetålig skål eller kanna.
- Häll det heta vattnet över bladen.
- Täck över och låt blandningen dra i cirka 15 minuter.
- Sila vätskan noggrant så att inga växtdelar blir kvar.
- Låt nässelvattnet svalna helt.
- Rör ner en till två matskedar äppelcidervinäger.
- Häll blandningen i en ren flaska eller kanna.
Använd inte outspädd vinäger direkt på hårbotten. Syra kan orsaka sveda, irritation och torrhet, även när den har spätts ut. I en studie orsakade utspädd äppelcidervinäger hudirritation hos många deltagare.
Så använder du hårsköljningen
- Tvätta håret med ett milt schampo.
- Skölj ur schampot ordentligt.
- Häll långsamt nässelblandningen över håret och hårbotten.
- Massera mycket försiktigt med fingertopparna. Undvik att klia med naglarna.
- Låt verka i högst två till fem minuter första gången.
- Skölj noggrant med ljummet vatten.
Använd behandlingen högst en gång i veckan till att börja med. Om hårbotten känns torr, stram eller irriterad bör du använda den mer sällan eller sluta helt.
Gör alltid ett test först
Prova en liten mängd av den avsvalnade blandningen bakom örat eller på insidan av armen.
Låt området vara i minst 24 timmar. Använd inte blandningen i hårbotten om du får:
- Rodnad
- Klåda
- Svullnad
- Utslag
- Sveda
- Blåsor
Kontaktdermatit kan orsakas av direkt kontakt med ett irriterande eller allergiframkallande ämne och ger ofta klåda och inflammerad hud.
Vad du inte bör förvänta dig
Nässelsköljningen kan möjligen göra håret tillfälligt blankare eller minska känslan av produktrester. Den kan däremot inte förväntas:
- Stoppa ärftligt håravfall
- Behandla alopeci
- Skapa nya hårsäckar
- Garantera snabbare hårväxt
- Bota mjäll eller eksem
- Återställa hår som förlorats på grund av sjukdom
Var försiktig med före- och efterbilder eller påståenden om att en naturlig blandning ger dramatiska resultat på några dagar.
Vanliga orsaker till håravfall
Håravfall kan bland annat hänga samman med:
- Ärftliga faktorer
- Hormonella förändringar
- Stress eller sjukdom
- Järnbrist eller annan näringsbrist
- Vissa läkemedel
- Problem med sköldkörteln
- Inflammation i hårbotten
- Alopecia areata
- Hårda frisyrer eller kemiska behandlingar
Att prova många kosttillskott eller starka hårprodukter på egen hand kan ibland förvärra problemen. American Academy of Dermatology varnar exempelvis för att ett för högt intag av vissa näringsämnen kan bidra till ytterligare håravfall.
