Rozmarýnový olej pro domácí použití
Jedním z nejoblíbenějších způsobů využití rozmarýnu je domácí rozmarýnový olej.
Co budete potřebovat
- hrst čerstvého rozmarýnu,
- 250 ml kvalitního olivového oleje,
- čistou skleněnou nádobu.
Postup
- Rozmarýn jemně opláchněte a osušte.
- Vložte ho do sklenice.
- Zalijte olivovým olejem.
- Sklenici uzavřete.
- Nechte louhovat 2 až 3 týdny na tmavém místě.
- Poté olej přeceďte.
Takto připravený olej lze používat k jemné masáži namáhaných svalů a kloubů.
Rozmarýnová koupel pro unavené tělo
Po fyzické námaze může být příjemnou volbou také rozmarýnová koupel.
Jak ji připravit
Budete potřebovat:
- 3 až 4 lžíce sušeného rozmarýnu,
- 1 litr horké vody.
Bylinu zalijte vodou a nechte přibližně 20 minut louhovat. Poté nálev sceďte a přidejte do teplé koupele.
Mnoho lidí popisuje po takové koupeli příjemný pocit uvolnění a svěžesti.
Rozmarýnový obklad
Další možností je využití teplého rozmarýnového obkladu.
Postup
- Připravte silný rozmarýnový nálev.
- Namočte do něj čistý ručník nebo látku.
- Lehce vyždímejte.
- Přiložte na požadované místo na 10 až 15 minut.
Tento tradiční způsob používání rozmarýnu je oblíbený zejména při pocitu ztuhlosti po fyzické námaze.
Rozmarýnový čaj
Rozmarýn lze využít také v podobě čaje.
Příprava
- 1 čajová lžička sušeného rozmarýnu,
- 250 ml horké vody.
Nechte louhovat přibližně 5 až 10 minut a poté sceďte.
Čaj má charakteristickou bylinnou chuť a bývá součástí tradičního bylinkářství již po mnoho generací.
