Vad är elöverkänslighet?
Vissa personer upplever symtom som de själva kopplar till elektromagnetiska fält.
Symtomen kan vara mycket verkliga och besvärande för personen, exempelvis:
- huvudvärk
- trötthet
- koncentrationssvårigheter
- sömnproblem
Det är viktigt att sådana symtom tas på allvar.
Samtidigt har forskning inte kunnat visa ett konsekvent orsakssamband mellan symtomen och exponering för elektromagnetiska fält.
Om någon har återkommande besvär är det därför bättre att söka medicinsk hjälp för att utreda möjliga orsaker än att automatiskt anta att Wi-Fi är förklaringen.
Behöver routern stängas av på natten?
Ur hälsosynpunkt finns det inget etablerat behov av att stänga av en vanlig Wi-Fi-router varje natt.
Men du kan naturligtvis göra det av andra skäl, exempelvis:
- för att minska energianvändningen något
- för att minska distraktioner
- för att skapa en tydligare skärmfri kvällsrutin
Det ska däremot inte beskrivas som en nödvändig åtgärd för att skydda sig mot en bevisad hälsorisk.
Ska routern undvikas i sovrummet?
Du behöver inte flytta routern av rädsla för att normal Wi-Fi-exponering har visats vara skadlig.
Men om blinkande lampor, elektronik eller möjligheten att vara uppkopplad stör sömnen kan det förstås vara praktiskt att placera routern någon annanstans.
Det är alltså en fråga om bekvämlighet och sömnmiljö snarare än en bekräftad strålningsrisk.
Om du ändå vill minska exponeringen
Det går att minska exponeringen utan att bli orolig eller vidta extrema åtgärder.
Det enklaste är avstånd.
Radiofrekvent exponering minskar när avståndet från sändaren ökar. Därför kan du exempelvis:
- placera routern där den ger bra täckning utan att stå precis intill där du sitter länge
- lägga mobilen på ett bord i stället för att hålla den mot kroppen när den inte används
- använda högtalare eller headset vid längre telefonsamtal
Det är försiktighetsåtgärder som är enkla att genomföra om man själv föredrar dem, men de betyder inte att normal Wi-Fi-användning har visats vara farlig.
Behöver man köpa produkter som ”skyddar mot Wi-Fi”?
Det finns ingen etablerad anledning att köpa klistermärken, stenar, halsband eller andra produkter som påstås neutralisera elektromagnetiska fält.
Om du faktiskt vill minska radiofrekvent exponering är avstånd och minskad användning mycket mer konkreta åtgärder.
Produkter med vaga löften om att ”blockera strålning” bör betraktas skeptiskt om deras funktion inte kan visas genom seriösa mätningar.
Wi-Fi och mobiltelefon är inte exakt samma exponering
Det är också viktigt att inte blanda ihop routerexponering med mobiltelefonanvändning.
En mobiltelefon kan sända nära kroppen och anpassar sin effekt beroende på kontakten med mobilnätet.
En Wi-Fi-router står normalt längre bort och sänder med relativt låg effekt.
Därför kan man inte automatiskt använda forskning om en viss typ av radiofrekvent exponering och anta att resultatet gäller exakt lika för alla trådlösa tekniker.
